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Este é um produto muito adequado para incorporar-se
à alimentação diária. É um alimento
completo, fornece a maioria dos nutrientes necessários. É
fácil de transportar e não se degrada ao ambiente. É
fácil de utilizar; uma vasilha, uma colher e suco de frutas (Manga,
Laranja, Uva, Pêssego, etc.) pode-se encontrar ou transportar a qualquer
lugar. A limpeza dos utensílios para o retorno também é
fácil, pois não têm resíduos de gorduras
ou açúcar. Pode ser usado pela
manhã como desjejum, à tarde ou à noite como lanche.
A quantidade é completamente liberada, inclusive para quem esteja
querendo emagrecer pois por conter produtos integrais induz o metabolismo
ao equilíbrio.
Os produtos comerciais geralmente contém açúcar
e óleo. Aqueles que necessitam de rígida restrição
destes ingredientes, podem preparar sua própria granola, que além
de personalizada ao paladar também é mais econômica.
Receita
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